El curso Mejora tu Autoestima: Ya está completo

Debido a diversas circunstancias, he decidido subir ya todo el curso actualizado. He estado haciendo algunas horas extra y ya está disponible para realizarlo completo.

De corazón, espero que, más allá de formatos, los contenidos del curso te ayuden a re-conocerte y valorarte en lo que eres, a crear tus sueños y a disfrutar tu camino de vida. Que aporte, aunque sea, una pequeña ayuda más en tu avance.

Además, como regalo de Reyes (sí, aquí en España se celebra el día de los Reyes Magos, con las zapatillas, la leche y el carbón dulce), lo tienes hasta el día 6 de Enero a mitad de precio.

Los contenidos:

Mejora tu Autoestima

Libérate de tus creencias limitantes. Mereces tener una vida feliz.

Tu autoestima es la apreciación que tienes por ti mismo/a. Y proviene de tu auto-percepción y la valoración que haces de ello.

Esa valoración depende, en gran medida, de las creencias que tengas interiorizadas, aquellas que te hacen identificar las cosas como buenas o malas y también aquellas que te dicen cómo deberías ser.

Si no valoras lo que eres, difícilmente podrás alcanzar el éxito y la prosperidad, pues todo lo que sientes interiormente se proyecta en el exterior.

Este curso te ayuda a identificar esas creencias y a cambiar esa percepción para que te veas como realmente eres: una persona valiosa.

Además, si eres educador/a, terapeuta, coacher personal o practicante de sanación, encontrarás ejercicios y herramientas útiles para usar con tus pacientes y clientes.

La Autoestima es esencial para creer en ti.
Y creer en ti es esencial para crear tus Sueños.

CONÓCETE

El primer paso para valorarte es conocerte.

Conocer las cosas que, hasta ahora, no habías visto. El origen de los comportamientos inconscientes relacionados con tu propia valoración.

En el curso podrás descubrir de dónde vienen esos comportamientos, pensamientos y sentimientos, y la forma de liberarlos.

VALORA QUIÉN ERES

Valorarte consiste en dar valor a lo que ves de ti mismo/a y a lo que sientes, sin esperar ver sentir algo diferente.

Nos censuramos inconscientemente, también de forma automática. Es un hábito que adquirimos cuando empezamos a seguir modelos de comportamiento.

En el curso podrás descubrir los límites que te pones para expresarte de forma natural y auténtica, valorar lo que hay detrás y decidir conscientemente cómo ser.

CULPA Y PERDÓN

La culpa es un factor que influye tremendamente en la autocensura y, así, en tu autoestima.

Cuando nos culpamos, estamos rechazando una parte de nosotros mismos.

En el curso aprenderás a ver más allá de las razones que la culpa te da. Y podrás perdonarte gracias a ello.

GESTIÓN DEL MIEDO

Cada uno de tus miedos proviene de situaciones pasadas que no has sabido cómo afrontar emocionalmente.

El miedo es el que nos hace actuar de forma condicionada. Y tenemos 2 opciones: tratar de evitar la situación o afrontarlo.

En el curso aprenderás a saber de dónde vienen tus reacciones, a qué le tienes miedo, qué ideas se han implantado en ti que hacen que creas que no eres lo suficientemente valioso/a o que no mereces el afecto de los demás y, por tanto, el tuyo propio.

ABUNDANCIA, PROSPERIDAD Y MERECIMIENTO

Uno de los aspectos fundamentales para tener abundancia y prosperidad en tu vida es el merecimiento.

Si no valoramos lo que somos y hacemos, no nos creeremos merecedores de los regalos que la vida tiene para nosotros, y nuestro pensamiento es creador.

En el curso podrás descubrir qué pensamientos de des-merecimiento tienes, revisarlos y resolverlos.

AUTOESTIMA Y COMUNICACIÓN

El momento en que se pone de relevancia externamente tu autoestima es al relacionarte con otras personas.

Nuestras necesidades de afecto, aceptación y reconocimiento provienen de la infancia. Queremos ser amados/as.

En el curso podrás identificar cómo te sientes con otras personas, en tus relaciones, qué expectativas, deseos e ilusiones pones en ellas y cómo vivirlas en positivo.

TRABAJAR CON OTRAS PERSONAS

Cuando tienes una buena autoestima (o una equilibrada, como prefieras verlo), puedes ayudar más fácilmente a otros a hacer lo mismo.

 

Nuevo tema ya actualizado en el curso de Autoestima: Culpa y perdón

Uno de los módulos del Mapa de Ruta de la Autoestima trata sobre la culpa, el auto-castigo, el arrepentimiento y el perdón interior y cómo están relacionados con ella.

Sufrimos cuando rechazamos una parte de nosotros por considerarla mala. Y cuando esta parte actúa  y los demás reaccionan con dolor, si pensamos que somos los causantes sentimos culpa.

Pero, realmente, el dolor está causado por situaciones no resueltas, por falta de información y por creencias que no son reales. Así que, realmente, nadie puede causar daño a otro, sólo ayudarle a ver lo que ya tiene dentro de sí, lo hagamos consciente o inconscientemente.

En la Autoestima, muchas veces el miedo a decir las cosas se ve reforzado por un sentimiento de culpabilidad, si piensas que has hecho algo “incorrecto” anteriormente y entiendes que “debes asumir“ tu responsabilidad.

Pero responsabilidad es distinto de castigo. Puedes hacerte responsable de lo que hiciste anteriormente aprendiendo de ello y actuando de forma distinta la próxima vez, pero sin castigarte. El auto-castigo sólo bloquea el aprendizaje.

El arrepentimiento conlleva culpa. Es distinto de un aprendizaje para el futuro. Llega con el miedo a las consecuencias o a la situación que nos ha traído. En otro caso, no nos arrepentiríamos. Sea lo que sea lo que hiciste y las decisiones que tomaste, fue porque en ese momento creías que era lo mejor para salvaguardarte.

Realmente, no sabemos lo que es mejor para nosotros ni para los demás. A veces, las opciones que creíamos peores nos traen las circunstancias para aprender lo que necesitamos.

Si nuestro inconsciente dirige más del 95% de nuestros comportamientos y nuestras reacciones ante los demás están dirigidas casi íntegramente por ese inconsciente en “comunicación” con el inconsciente de la otra persona, sólo tenemos una pequeña porción de información. Por lo tanto, no somos realmente conscientes de por qué las situaciones son como son y lo que nosotros o las otras personas queremos experimentar y aprender de ellas. Así que, sentir culpa o arrepentimiento por algo de lo que desconoces los motivos reales, no tiene sentido.

“Quien sabe perdonar fulmina el error en su mente para siempre.

La culpa es ciega porque no ve que para sanar un error no se requiere sacrificio, sino esa luz que siempre os negáis en el corazón.

La culpa y el sacrificio enseña a través del sufrimiento y su plan expiatorio es falso.

El amor lo hace desde la verdad y por tanto es eficaz porque es real. (…)

El perdón es vuestro desde incluso antes del error, comprended que en vosotros está la aceptación de la Luz (…), la luz que redime y cura”.

– Un Curso de Milagros –

Sentimos el verdadero perdón cuando nos damos cuenta de que no hay nada que perdonar. Y el mayor perdón es hacia nosotros mismos.

Ayudarte con tu Autoestima

Lo más difícil de estimar quién eres, es que hay capas alrededor y por eso, a veces, no puedes verte.

Eliminar esas capas implica afrontar el miedo. Las pusimos como protección y como una forma de adaptarnos al mundo, de que nos quisieran, nos aceptaran y pudiéramos permanecer al lado de nuestros seres queridos, aunque eso supusiera sacrificar una parte de nosotros. Porque la aceptación es uno de los mayores anhelos del ser humano.

La de no sentirnos solos, aislados. Por eso, a veces cambiamos nuestro comportamiento, tratando de “no estropear” las cosas para que los demás no nos abandonen. Como si después de eso se hundiera el mundo. Como si ya no hubiera solución.

Pero eso es una creencia aprendida. No es real.

Cuando alguien te dice que no tiene solución, no es por ti, es por esa persona y su capacidad de sobrellevar su relación con los demás. Esa persona tiene tanto miedo como tú, y se protege poniendo condiciones a su amor. La condición de que si haces algo que le duela, ya no lo mereces.

Esas creencias sirven sólo para quien tiene las mismas creencias. Quien tiene el mismo dolor. Pero no ha de ser siempre así. No es una norma, tiene un sentido y un aprendizaje. Y, más que eso, todos podemos superarlo, sanar el dolor y soltar la creencia. Con nuestro propio amor. Y aprender también a ver a los demás así.

Por eso, lo más importante es que tú encuentres esa estima en ti mismo, en ti misma. Por eso dedico este proyecto a la Autoestima.

Porque cuando eres capaz de estimar quién eres, también lo haces con tus creaciones, tus proyectos, tus relaciones.

Entonces, todo fluye de otra manera y Crear Tus Sueños se vuelve más sencillo.

Yo he vivido eso, y lo sigo aprendiendo cada vez que tengo ocasión.

¡Comenzamos!

¡La actualización del curso de Autoestima ha comenzado!

La Autoestima es la apreciación que tienes por ti mismo/a

Y esa apreciación se proyecta en todo lo que haces y en como vives, incluyendo crear la vida que deseas, tus sueños y tu prosperidad.

Por eso es tan importante equilibrar esa imagen de ti y esa valoración.

Lo que encontrarás en este Camino del Bosque serán pautas para revisar, paso por paso, cuál es esa percepción y esa apreciación y equilibrarlas con quien realmente eres: una persona valiosa.

¡Te espero!